Psykisk hälsa – 5 fördelar med städhjälp
Att städhjälp kan göra vardagen enklare bör inte komma som en överraskning för någon. Med detta följer också en underskattad aspekt av städhjälp, att den kan vara faktor i att bibehålla god psykisk hälsa. En rörig och oordnad miljö kan orsaka stress och oro, medan en ren och organiserad miljö kan främja känslor av välbefinnande och lugn.
1 Förbättra sömnkvaliteten
Att ha ett rent och organiserat hem kan bidra till bättre sömnkvalitet. När du ligger i sängen för att sova kan tankarna vandra till allt som behöver göras och alla saker som är oordnade i rummet. Detta kan göra det svårt att slappna av och somna. Studier har visat att personer som sover i någorlunda välstädade rum rapporterar bättre sömnkvalitet än de som sover i röriga rum.